Offrir à vos équipes des temps dédiés au bien-être dans leur journée de travail, c’est leur permettre de gagner en énergie, en concentration et en sérénité. Flo-zen accompagne les entreprises en proposant des séances adaptées à leur rythme : yoga, pilates, relaxation, renforcement musculaire… Ces pratiques accessibles à tous s’intègrent facilement au quotidien professionnel et contribuent à un environnement de travail plus harmonieux et motivant.
Flo-zen vous propose des séances sur mesure bien-être en entreprise à Rennes, Brécé, Cesson-Sévigné et ailleurs en Ille-et-Vilaine.
Grâce aux séances de bien-être au travail, vos collaborateurs bénéficient d’une pause constructive qui leur permet de relâcher les tensions mentales et de clarifier leurs idées.
Ils reprennent ensuite leur activité avec un esprit plus disponible, une concentration renforcée et une meilleure efficacité. Le travail sur la respiration et les mouvements ciblés contribue à maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la journée.
Le yoga, le pilates et les exercices de renforcement musculaire proposés en entreprise aident à libérer les tensions physiques accumulées au fil des journées.
Les séances de bien-être au travail proposées par Flo-zen améliorent la posture, délient les zones sensibles (dos, épaules, nuque) et préviennent les troubles musculo-squelettiques (TMS). En agissant à la fois sur le corps et le mental, elles contribuent efficacement à la réduction du stress.
Les séances de bien-être en entreprise favorisent la cohésion d’équipe et améliorent le climat social. Ces temps dédiés, partagés en dehors du cadre opérationnel, encouragent la communication, le sentiment d’appartenance et l’engagement des collaborateurs.
En valorisant la qualité de vie au travail, vous agissez directement sur la motivation collective de vos équipes.
La pratique d’une activité physique régulière montre, une amélioration de l’éfficacité et de la concentration au travail.
J’interviens selon vos objectifs, soit sous forme d’ateliers ponctuels, soit à travers des cours réguliers intégrés à la vie de l’entreprise.
Chaque format répond à un besoin différent : sensibiliser, prévenir ou installer une routine bien-être durable.
Idéal pour une semaine QVT, un séminaire ou une action de prévention santé.
-Intervention unique ou cycle court
-Sensibilisation rapide et concrète
-Outils immédiatement applicables
-Dynamique collective et fédératrice
Ces ateliers permettent une prise de conscience et donnent des clés simples pour mieux gérer stress et posture.
Mise en place de séances hebdomadaires ou mensuelles pour ancrer des habitudes durables
-Cours de Pilates
-Yoga adapté au travail
-Méditation et récupération mentale
-Suivi progressif des participants
Ce format favorise une amélioration réelle de la santé, de l’énergie et de la concentration.
Respiration, relâchement musculaire et recentrage pour apaiser le système nerveux..
Les ateliers sont conçus pour être :
Flo-zen s’adapte à votre organisation. Que vous souhaitiez des interventions ponctuelles pour des événements particuliers ou mettre en place des cours de pilates, yoga ou massage réguliers, chaque formule est construite sur mesure selon vos objectifs.
Devis sur demande : les prestations sont personnalisées en fonction des besoins de votre entreprise, du nombre de participants et de la fréquence des interventions. Un devis détaillé vous sera proposé après un premier échange.
Basé à Brécé, Flo-zen se déplace partout en Ille-et-Vilaine : Rennes, Cesson-Sévigné, Noyal-sur-vilaine, Chateaubourg, Chateaugiron, Vitré…
Où nous trouver ?
Nous sommes situés à Brécé, à quelques minutes de Châteaugiron, Noyal-sur-Vilaine, Acigné, Cesson-Sévigné, et Châteaubourg. Rejoignez-nous pour une expérience de bien-être incomparable.
Accompagnements
Massages
Réalisé par Mademoiselle Dev
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