La grossesse est un moment unique, empreint de changements physiques et émotionnels. Le coaching sportif pour femmes enceintes permet d’accompagner ces transformations en toute sécurité.
À Brécé et dans les communes voisines — Châteaugiron, Cesson-Sévigné, Noyal-sur-Vilaine, Acigné, Châteaubourg et Vitré — Floriane Jault vous guide pas à pas.
Grâce à des séances adaptées, vous restez active, apaisée et à l’écoute de votre corps.
Chaque mouvement est pensé pour favoriser la mobilité, la respiration et le bien-être global.
Floriane, coach sportive certifiée et spécialiste en Pilates prénatal, allie savoir-faire technique et bienveillance. Les séances, d’une durée d’environ 60 minutes, s’intègrent facilement dans votre quotidien.
Une approche douce, sécurisée et sur mesure pour vous accompagner tout au long de votre maternité.
Que vous habitiez Châteaugiron, Noyal-sur-Vilaine, Acigné, Vitré ou Cesson-Sévigné, Floriane se déplace à votre domicile.
Elle propose un coaching sportif individuel centré sur vos besoins, votre trimestre de grossesse et votre forme du moment.
Chaque séance combine renforcement musculaire doux, travail postural et respiration consciente.
L’objectif : prévenir les douleurs, renforcer le dos et le plancher pelvien, améliorer la circulation et préserver l’équilibre du corps.
Floriane adapte le rythme, les postures et les exercices pour un accompagnement totalement personnalisé.
Grâce à son expertise en naturopathie, yoga pré et postnatal et accompagnement holistique, elle vous aide à vivre une grossesse sereine, en lien avec votre énergie et vos émotions.
Au-delà de l’activité physique, Floriane propose une approche globale du bien-être féminin. Ses séances mêlent mouvement, respiration et relaxation. Chaque rencontre devient un espace de connexion à soi, de libération du stress et d’écoute du corps.
Le coaching sportif femme enceinte Flo-Zen s’adresse à toutes les futures mamans souhaitant vivre une grossesse épanouie, équilibrée et active.
À domicile ou en extérieur, selon vos envies, Floriane s’adapte à votre rythme et à votre énergie du moment.
Des séances de sport pour préparer votre corps à l'accoucement
Chaque séances sont construites en fonction de votre l’avancement de votre grossesse.
Nous commençons par échanger sur vos maux, comment vous vous sentez durant votre grossesse.
La séance de sport maternité est adapté à votre forme du jour.
Le cours ce termine par un temps de détente, méditation, auto-massage.
Marie
Grâce à floriane j'ai pu me connecter à mon bébé et accueillir ma grossesse sereinement.
Stéphanie
Durant la grossesse, j'ai eu beaucoup de maux, constipation, mal de dos. Floriane ma montré des exercices qui m'ont soulagé.
Louise
Floriane se déplace à domicile ce qui est géniale car durant la grossesse j'étais très fatigué et les séances me faisaint du bien.
de 45 min à 1h00 - Déductible des impôts
Rennes, Brécé et les communes voisines (Châteaugiron, Noyal-sur-Vilaine, Châteaubourg, Cesson-Sévigné, Acigné, Servon-sur-vilaine, Vitré etc.).
À propos de Floriane Jault
Basée à Brécé, j’accompagne les femmes enceintes des environs de Châteaugiron, Chateaubourg, Servon-sur-vilaine, Noyal-sur-Vilaine, Acigné, Cesson-Sévigné et Vitré à vivre une grossesse épanouie et en mouvement.
Coach sportive certifiée, formée en Pilates, yoga pré et postnatal et naturopathie, je propose un accompagnement doux, sécurisant et sur mesure.
Mon objectif : vous aider à écouter votre corps, renforcer votre vitalité et vivre votre maternité en pleine conscience.
Chaque séance devient un moment de bien-être, de connexion et d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Où nous trouver ?
Nous sommes situés à Brécé, à quelques minutes de Châteaugiron, Noyal-sur-Vilaine, Acigné, Cesson-Sévigné, et Châteaubourg. Rejoignez-nous pour une expérience de bien-être incomparable.
Accompagnements
Massages
Réalisé par Mademoiselle Dev
Besoin de renseignements ou d’un accompagnement adapté ?
Je suis à votre écoute, prenons 10 min pour en parler. »
