Cours Collectifs avec Floriane à Bréal-sous-Montfort et Brécé (Rennes)

Floriane, Votre Experte en Bien-être Holistique et Fitness à Brécé et Bréal sous montfort

Vous cherchez à améliorer votre bien-être, à renforcer votre corps ou à retrouver de l’énergie dans un cadre bienveillant et motivant ? Rejoignez les cours collectifs de Floriane Jault, coach sportive certifiée avec plus de 10 ans d’expérience. Ces cours sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé

Chez Floriane Fleurs des sens, nous proposons des cours particuliers de Pilates, Yoga prénatal et postnatal, ainsi que des séances de remise en forme sur la commune de Brécé proche de Rennes et de Cesson-Sévigné.

Nos Cours Collectifs :

Pilates

Renforcez votre posture, améliorez votre souplesse et travaillez en profondeur les muscles de votre corps avec cette méthode douce et efficace. Les exercices de Pilates sont conçus pour renforcer le centre du corps (le "core"), améliorer la posture et prévenir les douleurs musculaires et articulaires

Yoga Pré et Postnatal

Un programme adapté aux futures mamans et aux jeunes mamans, pour accompagner la grossesse et la période postnatale en douceur. Ce yoga permet de soulager les douleurs, de renforcer le périnée et de retrouver votre équilibre intérieur après l'accouchement

Yoga

Découvrez les bienfaits du yoga, une pratique ancestrale qui combine respiration, méditation et postures physiques pour apaiser le mental et renforcer le corps. Adapté à tous les niveaux, le yoga permet de développer la flexibilité, la force et l'équilibre

Circuit training

Un entraînement dynamique et stimulant, combinant différents exercices de force, de cardio et de renforcement musculaire. Le Cross Training permet de développer votre endurance, votre force physique et de tonifier votre corps de manière rapide et efficace.

Cours de sport en entreprise

Améliorez la santé et la motivation de vos équipes grâce à des séances de sport adaptées en entreprise. Spécialisée en Pilates, renforcement musculaire, et yoga pour la gestion du stress, j’accompagne vos collaborateurs vers un mieux-être physique et mental, favorisant ainsi la productivité et la cohésion de groupe.

Pourquoi Choisir Floriane ?

Un accompagnement personnalisé

Même en cours collectif, Floriane adapte les exercices aux besoins et capacités de chaque participant pour garantir une pratique sécuritaire et bénéfique.

Ambiance bienveillante

Chaque séance est menée dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse, où chacun peut progresser à son rythme.

Plus de 10 ans d'expérience

Floriane a accompagné de nombreuses personnes dans leur parcours sportif, de la reprise du sport à l’accompagnement pré et postnatal.

Tarifs et Inscriptions

Contactez-nous pour plus d’informations sur les tarifs et pour vous inscrire à nos cours collectifs.

Ou et Quand ?

Bréal-sous-Montfort et Brécé : Deux lieux pratiques pour accéder à des cours collectifs près de Rennes.
Horaires : Les cours sont proposés à différentes heures pour s’adapter à vos disponibilités

(pour obtenir toutes les informations inscrivez vous à la newsletter ou sur les réseaux sociaux)

Contactez-Nous

Si vous souhaitez découvrir ou approfondir votre pratique du Pilates, du yoga, ou d’un autre entraînement collectif, n’attendez plus pour rejoindre nos séances !