Offrir à vos équipes des temps dédiés au bien-être dans leur journée de travail, c’est leur permettre de gagner en énergie, en concentration et en sérénité. Flo-zen accompagne les entreprises en proposant des séances adaptées à leur rythme : yoga, pilates, relaxation, renforcement musculaire… Ces pratiques accessibles à tous s’intègrent facilement au quotidien professionnel et contribuent à un environnement de travail plus harmonieux et motivant.
Flo-zen vous propose des séances sur mesure bien-être en entreprise à Rennes, Brécé, Cesson-Sévigné et ailleurs en Ille-et-Vilaine.
Grâce aux séances de bien-être au travail, vos collaborateurs bénéficient d’une pause constructive qui leur permet de relâcher les tensions mentales et de clarifier leurs idées.
Ils reprennent ensuite leur activité avec un esprit plus disponible, une concentration renforcée et une meilleure efficacité. Le travail sur la respiration et les mouvements ciblés contribue à maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la journée.
Le yoga, le pilates et les exercices de renforcement musculaire proposés en entreprise aident à libérer les tensions physiques accumulées au fil des journées.
Les séances de bien-être au travail proposées par Flo-zen améliorent la posture, délient les zones sensibles (dos, épaules, nuque) et préviennent les troubles musculo-squelettiques (TMS). En agissant à la fois sur le corps et le mental, elles contribuent efficacement à la réduction du stress.
Les séances de bien-être en entreprise favorisent la cohésion d’équipe et améliorent le climat social. Ces temps dédiés, partagés en dehors du cadre opérationnel, encouragent la communication, le sentiment d’appartenance et l’engagement des collaborateurs.
En valorisant la qualité de vie au travail, vous agissez directement sur la motivation collective de vos équipes.
Détente, mobilité, posture, respiration, conscience corporelle.
Le yoga et le pilates sont des disciplines qui apportent des bienfaits physiques et mentaux immédiats. Accessibles à tous, ces séances permettent à vos collaborateurs de relâcher les tensions et apportent un réel apaisement mental.
Ces sessions favorisent la récupération, limitent les tensions liées à la sédentarité et participent activement à la prévention des troubles musculo-squelettiques.
Flo-zen vous accompagne avec des pratiques ciblées pour renforcer durablement le bien-être de vos équipes.
Prévenir les douleurs, réveiller le corps, relancer la vitalité
Les séances de renforcement musculaire proposées en entreprise sous forme de circuits training permettent de travailler l’endurance, la tonicité et la posture. Cette pratique adaptée à tous vous permet d’évoluer à votre rythme.
Faites le choix d’une activité physique qui prévient les douleurs et améliore la condition générale.
Découvrez également le coaching sportif à domicile avec Flo-zen.
Techniques de respiration, méditation, relaxation
Ces ateliers proposent des techniques de respiration, de méditation et de relaxation, conçues pour aider les collaborateurs à mieux faire face aux tensions du quotidien. Ces pratiques favorisent l’apaisement mental, réduisent les effets du stress chronique et améliorent la qualité de vie au travail dès les premières semaines.
Avec Flo-zen, vous offrez à vos équipes des outils pour préserver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Gestion du stress, hygiène de vie, équilibre au travail
Ces ateliers pratiques et accessibles visent à accompagner les collaborateurs dans une meilleure gestion du stress, une hygiène de vie plus équilibrée et une adaptation aux contraintes professionnelles, notamment en horaires décalés (2x8, travail de nuit…).
Ils abordent des thématiques concrètes : alimentation, sommeil, rythme biologique et techniques naturelles applicables en entreprise. Flo-zen vous aide à améliorer la qualité de vie au travail et à soutenir le bien-être global des équipes.
Flo-zen s’adapte à votre organisation. Que vous souhaitiez des interventions ponctuelles pour des événements particuliers ou mettre en place un programme bien-être régulier, chaque formule est construite sur mesure selon vos objectifs.
Devis sur demande : les prestations sont personnalisées en fonction des besoins de votre entreprise, du nombre de participants et de la fréquence des interventions. Un devis détaillé vous sera proposé après un premier échange.
Basé à Brécé, Flo-zen se déplace partout en Ille-et-Vilaine : Rennes, Bréal-sous-Montfort, Cesson-Sévigné…
Où nous trouver ?
Nous sommes situés à Brécé, à quelques minutes de Châteaugiron, Noyal-sur-Vilaine, Acigné, Cesson-Sévigné, et Châteaubourg. Rejoignez-nous pour une expérience de bien-être incomparable.
Accompagnements
Massages
Réalisé par Mademoiselle Dev
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Je suis à votre écoute, prenons 10 min pour en parler. »
