Retraites Thérapeutiques Flo-Zen

Méditation – Libération – Art-thérapie – Yoga doux – Féminin

Des parenthèses profondes, transformatrices, accessibles à toutes.

Une retraite Flo-Zen : une parenthèse pour te retrouver

Pendant 3 jours, vous vous reconnectez à vous-même, vous libérez l’émotionnel et vous retrouvez une clarté intérieure. Ces séjours sont pensés pour les femmes qui souhaitent :

relâcher les tensions émotionnelles
sortir d’un cycle difficile
se recentrer
retrouver confiance et légèreté
se reconnecter à leur énergie féminine

Chaque retraite combine méditation, art-thérapie, exercices énergétiques, yoga doux et rituels simples et modernes.

Des retraites Globales

Chaque retraite est globale, sans thématique figée… mais elle peut inclure :

un voyage de guérison de l’Enfant intérieur
un soin énergétique du féminin
un travail sur le plexus solaire (confiance / puissance)
un rituel d’intention
une exploration de la femme que tu veux devenir
des pratiques de libération émotionnelle
des exercices d’art-thérapie
des méditations profondes
du yoga doux ou du mouvement intuitif

Les pratiques sont simples, accessibles, bienveillant, adapté, avec une vraie profondeur thérapeutique.

Exemple de programme (3 jours)

(Chaque retraite reste unique et adaptée au groupe)

Vendredi – Ouvrir l’espace

Arrivée & installation

Temps d’accueil : poser l’intention du week-end
Méditation d’ancrage & respiration
Cercle d’ouverture simple et bienveillant
Soin énergétique collectif (libération du premier nœud émotionnel)
Temps calme / repos

Samedi – Libération & exploration

Étirement doux / yoga accessible à toutes
Méditation guidée de libération
Atelier d’art-thérapie (ex : symboles, couleurs, collage émotionnel…)
Pause nature / marche consciente
Soin énergétique : bassin, cœur ou plexus (selon le groupe)
Atelier d’écriture thérapeutique
Temps d’intégration
Rituel simple pour laisser partir ce qui bloque (feu, eau, nature…)

Dimanche – Reconnexion & renaissance

Respiration & mouvement doux
Atelier “La femme que je deviens”
(vision + activation énergétique + geste symbolique)
Méditation d’expansion
Cercle de clôture
Intégration + guidance personnelle
Départ nourrie, apaisée, alignée

Lieux des retraites

Les retraites se déroulent dans des lieux ressourçants à 1h–2h30 de Rennes :
gîtes en nature, maisons au calme, domaines lumineux (sélection en cours).

Tarifs

Entre 280 € et 650 € selon le lieu (hébergement inclus et le repas).

Informations

Informations pratiques

Lieux des retraites

Les retraites se déroulent dans des lieux ressourçants à 1h–2h30 de Rennes :
gîtes en nature, maisons au calme, domaines lumineux (sélection en cours).

Tarifs

Entre 280 € et 650 € selon le lieu (hébergement inclus et le repas).

Dates

1 retraite par trimestre Premières dates : à partir de janvier 2026

Réservation

Réservation uniquement, par téléphone ou email : flozen35@gmail.com

(Petits groupes – places limitées pour garantir l’accompagnement)

Ce qu’elles en disent :

Avis des retraites holistique yogi et féminin flo-zen

Caroline M.

Une parenthèse hors du temps… J’ai retrouvé une paix intérieure que je n’avais pas ressentie depuis des années. Le cadre, la bienveillance du groupe et les soins énergétiques proposés par Floriane ont été une vraie renaissance. Je repars plus légère, alignée et confiante.”

Julie A.

Cette retraite a été un véritable reset. J’ai appris à écouter mon corps, j’ai apaisé mes émotions et je suis rentrée chez moi transformée. L’accompagnement était juste, profond et sécurisant. Chaque moment avait du sens.”

Marine L.

Un week-end puissant ! Les ateliers, la méditation guidée et les rituels énergétiques m’ont permis d’ouvrir une nouvelle porte en moi. J’ai adoré l’énergie du groupe et la douceur de Floriane. Je recommande à 1000%.”